keskiviikko, 17 helmikuu 2021

Äiti opetteli viisi yksinkertaista muutosta - onnistui laihtumaan niiden avulla 55 kiloa vuodessa

Kiah Twisselman oli taistellut pitkään painonsa kanssa. Yhdessä vaiheessa tämä 27-vuotias äiti painoi 130 kiloa. Hän halusi pudottaa painoa ja yritti kaikkea: radikaaleja elämänmuutoksia, diettejä, ynnä muuta. Mikään ei kuitenkaan vaikuttanut auttavan.

Hän oli saanut tarpeeksen laihdutusyrityksistä ja ajatteli jo että mitään ei ollut tehtävissä, vaan kyse oli hänen huonoista geeneistään tai huonosta tuurista. Sitten hän luki kirjan, joka muutti hänen koko elämänsä.

Noin kaksi vuotta sitten hän sattui lukemaan Rachel Hollisin kirjan, Girl, Wash Your Face . Kirja ei ole varsinaisesti laihdutukseen tarkoitettu opas, vaan ennemmin niin kutsuttu elämäntaito- opas.

Kirjan inspiroimana, hän päätti opetella viisi yksinkertaista tapaa: herätä tuntia aiemmin aamulla, urheilla puoli tuntia päivässä, juoda paljon vettä, pitää kirjaa syömisistään ja opetella syömään intuitiivisesti.

Kiah teki muutokset elämäänsä lokakuussa 2018  ja tammikuuhun 2019 mennessä, hän oli laihtunut jo 11 kiloa. Tämän inspiroimana hän jatkoi ja vuodessa hän oli saanut pudotettua huikeat 55 kiloa!

Tämä nuori nainen on todellinen inspiraatio monille ihmisille ympäri maailman. Isoin muutos BoredPanda- sivuston mukaan ei ole ollut kuitenkaan hänen kehossaan, vaan hänen ajatuksissaan.

Aiemmin hän keskittyi vain epäonnistumisiinsa. Nyt hän osaa antaa itselleen anteeksi ja on oppinut ottamaan oppia asioista mitkä eivät toimi.

Kiahin kokemukset ovat inspiroineet häntä itseään niin suuresti, että hänestä on tullut elämäntapa- ohjaaja, jotta hän voi auttaa myös muita.

Nyt Kiah kannustaa ihmisiä tekemään saman kuin hän: "Kyse ei ole siitä, että saavutatko jonkin merkkipaalun tai painotavoitteen, vaan enemmänkin siitä, että teet jotain ja rakastat itseäsi."

Tämä optinen illuusio herättää useimmissa hämmennystä - näetkö kuvassa koiran vai klovnin?

Orpo kissanpentu löytyy talon edestä - pentu alkaa seurata perheen koiraa, adoptoiden tämän emokseen

Hylätty koiranpentu riemastuu nähdessään pelastajan - aavistaa elämänsä muuttuvan

Kulkukissa on saanut juuri pennut - kun se kuulee pelastajien äänet, tulee juosten näiden luokse

Nainen osti itselleen vanhan linja-auton - toteutti pitkäaikaisen haaveensa ja remontoi sen unelmien kodiksi

Koira pelkää niin paljon ihmisiä, että laskee alleen - koira reagoi suloisesti tajutessaan olevansa turvassa

Ihmiset kerääntyvät todistamaan upeaa tilannetta - yli 50 elefantti kulkee tien ylitse katsojien ihaillessa

Isä joutuu sairaalaan ja tyttären koira odottaa uskollisesti etuoven edessä hänen palaamistaan

Äiti ei ole tyytyväineen oloonsa  ja tekee pari yksinkertaista muutosta - onnistuu pudottamaan 57 kiloa

Kulkukoira yrittää toistuvasti varastaa samaa pehmolelua - silloin eläinsuoja päättää tehdä jotain suloista

Suloinen pikkulintu on kuin suoraan sadusta - sen moniväriset höyhenet ovat ihastuttaneet miljoonia

Koira on sisäsiittoinen, eikä kukaan halua sitä - sitten kuvaan tulee Ernie ja muuttaa koiran elämän