lauantai, 20 lokakuu 2018

Tästä syystä sinun kannattaisi AINA käyttää sukkia mennessäsi nukkumaan - syy on päivänselvä

Tutkijat ovat nyt paljastaneet syyn sille, miksi sinun kannattaisi pitää sukkia jalassa aina illalla nukkumaan mennessä. Luettuasi tämän, sinäkin alat nukkua sukat jalassa.

Mikään ei ole mukavampaa kuin illalla kiireisen ja pitkän päivän jälkeen mennä sänkyyn ja nukahtaa syvään, virkistävään uneen. Voi myös olla yksi hankalimmista asioista, kun menet nukkumaan mutta päädytkin pyörimään ja kääntyilemään, eikä uni meinaa tulla millään.

Unen saannin ongelmiin voi olla helppona ratkaisuna se, että laitat jalkaasi parin sukkia.

Joidenkin mielestä sukat eivät missään nimessä kuulu nukkumiseen, kun taas toiset eivät osaa nukkua ilman sukkia.

Tiphero-sivusto kirjoittaa, että Sveitsin Baselissa tehdyn  tutkimuksen mukaan, sukkien käytön ja nukahtamisen välillä on suora yhteys.

Tutkijat huomasivat yhteyden ihmisten käsien ja jalkojen lämpötilan ja nukahtamiseen kuluvan ajan välillä. Testiryhmä käsitti nuoria terveitä miehiä, joista valtaosa nukahti nopeasti kun heillä oli lämpimät jalat.

Kun jalat ovat lämpimät, verisuonet laajenevat päästäen lämpimän veren leviämään kaikkialle kehoon. Kun keho on kauttaaltaan lämmennyt, alkaa jäähtyminen jonka aikana pulssi hidastuu ja tämä taas saa aikaan unihormoni melatoniinin erittymisen.

Lämpien jalkojen ansiosta voit välttää kääntyilyä ja pyörimistä ja nukahtaa paljon nopeammin.

Wikipedia Commons

Tämä on todella mainio vinkki niille, jotka pyörivät iltaisin, eivätkä saa unenpäästä kiinni! Jaa tämä vinkki myös ystävillesi!

Pesukarhut söivät pienen Charlotten kasvot - 11 vuotta myöhemmin hänelle tehdään elämän mullistava operaatio

Suloinen koira menee pojan luoksen ja tekee jotain upeaa - Todella ihana nähdä!

Moottoripyöräilijä huomaa joessa jotain - tajutessaan sen olevan koiranpentu, toimii nopeasti

Typerät turistit vahingoittavat krokotiilia heittämällä sitä kivillä, jotta saisivat sen lähtemään liikkeelle

Mies adoptoi vanhan hylätyn koiran: Eräänä päivänä koira pysähtyy ja katsoo ylöspäin

Palomies pelastaa vauvan hengen - turvakamera taltioi koko tapahtuman

Lintu taistelee itsensä ovenraosta - sen huvittava käytös onnistumisen jälkeen saa purskahtamaan nauruun

Perheen uusi koiranpentu pääsee mysteerisesti vapaaksi häkistään - valvontakamera paljastaa mitä tapahtuu

Rouva osallistuu The Voice-kilpailuun - tuomaristo yllättyy kuullessaan ABBA:n hitin täysin uudella tavalla

Nainen on 35 viikolla raskaana - se ei kuitenkaan estä häntä tarjoamasta mahtavaa salsa-esitystä

Kulkukissa "kerjää" sisäänpääsyä miehen kotiin - pian mies saa huomata todellisen syyn

Tanssii tähtien kanssa finalistit ovat selvillä - Tämä kolmikko nähdään ensi sunnuntaina tanssilattialla