lauantai, 20 lokakuu 2018

Tästä syystä sinun kannattaisi AINA käyttää sukkia mennessäsi nukkumaan - syy on päivänselvä

Tutkijat ovat nyt paljastaneet syyn sille, miksi sinun kannattaisi pitää sukkia jalassa aina illalla nukkumaan mennessä. Luettuasi tämän, sinäkin alat nukkua sukat jalassa.

Mikään ei ole mukavampaa kuin illalla kiireisen ja pitkän päivän jälkeen mennä sänkyyn ja nukahtaa syvään, virkistävään uneen. Voi myös olla yksi hankalimmista asioista, kun menet nukkumaan mutta päädytkin pyörimään ja kääntyilemään, eikä uni meinaa tulla millään.

Unen saannin ongelmiin voi olla helppona ratkaisuna se, että laitat jalkaasi parin sukkia.

Joidenkin mielestä sukat eivät missään nimessä kuulu nukkumiseen, kun taas toiset eivät osaa nukkua ilman sukkia.

Tiphero-sivusto kirjoittaa, että Sveitsin Baselissa tehdyn  tutkimuksen mukaan, sukkien käytön ja nukahtamisen välillä on suora yhteys.

Tutkijat huomasivat yhteyden ihmisten käsien ja jalkojen lämpötilan ja nukahtamiseen kuluvan ajan välillä. Testiryhmä käsitti nuoria terveitä miehiä, joista valtaosa nukahti nopeasti kun heillä oli lämpimät jalat.

Kun jalat ovat lämpimät, verisuonet laajenevat päästäen lämpimän veren leviämään kaikkialle kehoon. Kun keho on kauttaaltaan lämmennyt, alkaa jäähtyminen jonka aikana pulssi hidastuu ja tämä taas saa aikaan unihormoni melatoniinin erittymisen.

Lämpien jalkojen ansiosta voit välttää kääntyilyä ja pyörimistä ja nukahtaa paljon nopeammin.

Wikipedia Commons

Tämä on todella mainio vinkki niille, jotka pyörivät iltaisin, eivätkä saa unenpäästä kiinni! Jaa tämä vinkki myös ystävillesi!

Sängylle on laitettu kaksi omenaa - kissanpennun dramaattinen reaktio on naurattanut jo miljoonia

Kissanpentu näkee yhtäkkiä tunkeilijan kotonaan - päättää rohkeasti puolustaa kotiaan tältä vaaralta

Väsynyt vauva ei haluaisi millään mennä nukkumaan - perheen kissa kuitenkin puuttuu peliin

Omistajan kuoltua, koira on odottanut yli 80 päivää vilkasliikenteisen tien varressa, että omistaja palaisi

Poliisi on kirjoittamassa sakkoa, kun hän saa yllättäviä vieraita - sakkoa saava kuljettaja tarjoaa apuaan

Tuomaristo hämmästyy lasten aloittaessa Queenin klassikon - hetkeä myöhemmin heittäytyvät painiketta kohden

Nainen tarjoilee ronkelille linnulleen parsakaalia - linnun reaktio on saanut jo miljoonat nauruun

Perheen koira leikkii 1-vuotiaiden kolmospoikien kanssa - huvittava video on levinnyt vauhdilla verkossa

Pieni kettu on kiireellisen avun tarpeessa - eräs mies ryhtyy nopeasti toimeen

Lemmikkirotta touhuaa kuumeisesti - sen sisar saa siitä tarpeekseen ja näyttää sisarelleen nyrkkiä

Papukaija hiipii veljensä taakse - tämän leikkisän papukaijan touhuille ovat nauraneet jo tuhannet

Hevostallilla asusteleva kissa auttelee omaan tapaansa - katso miten hevonen reagoi siihen