lauantai, 20 lokakuu 2018

Tästä syystä sinun kannattaisi AINA käyttää sukkia mennessäsi nukkumaan - syy on päivänselvä

Tutkijat ovat nyt paljastaneet syyn sille, miksi sinun kannattaisi pitää sukkia jalassa aina illalla nukkumaan mennessä. Luettuasi tämän, sinäkin alat nukkua sukat jalassa.

Mikään ei ole mukavampaa kuin illalla kiireisen ja pitkän päivän jälkeen mennä sänkyyn ja nukahtaa syvään, virkistävään uneen. Voi myös olla yksi hankalimmista asioista, kun menet nukkumaan mutta päädytkin pyörimään ja kääntyilemään, eikä uni meinaa tulla millään.

Unen saannin ongelmiin voi olla helppona ratkaisuna se, että laitat jalkaasi parin sukkia.

Joidenkin mielestä sukat eivät missään nimessä kuulu nukkumiseen, kun taas toiset eivät osaa nukkua ilman sukkia.

Tiphero-sivusto kirjoittaa, että Sveitsin Baselissa tehdyn  tutkimuksen mukaan, sukkien käytön ja nukahtamisen välillä on suora yhteys.

Tutkijat huomasivat yhteyden ihmisten käsien ja jalkojen lämpötilan ja nukahtamiseen kuluvan ajan välillä. Testiryhmä käsitti nuoria terveitä miehiä, joista valtaosa nukahti nopeasti kun heillä oli lämpimät jalat.

Kun jalat ovat lämpimät, verisuonet laajenevat päästäen lämpimän veren leviämään kaikkialle kehoon. Kun keho on kauttaaltaan lämmennyt, alkaa jäähtyminen jonka aikana pulssi hidastuu ja tämä taas saa aikaan unihormoni melatoniinin erittymisen.

Lämpien jalkojen ansiosta voit välttää kääntyilyä ja pyörimistä ja nukahtaa paljon nopeammin.

Wikipedia Commons

Tämä on todella mainio vinkki niille, jotka pyörivät iltaisin, eivätkä saa unenpäästä kiinni! Jaa tämä vinkki myös ystävillesi!

Nainen synnyttää ensimmäisen lapsensa 72- vuotiaana - ei kadu päätöstään

Isä heittää vauvaa ilmaan - silloin perheen koira juoksee paikalle saaden kaikki nauramaan

Murskaa nachoja astiaan ja kaada täyte päälle: lopputulos näyttää todella herkulliselta

Kolmen vuoden ajan ja odottaa samassa paikassa - vanha elefantti odottaa parasta ystäväänsä

2 miestä löytävät vihaisen otuksen jumissa karhuansasta - lähestyessään sitä huomaavat tilanteen vakavuuden

Tässä on "avaruuslehmä" Celeste, joka on onnistunut hurmaamaan koko maailman

Naapurit valittavat kovasta metelistä - omistaja yllättyy nähdessään valvontakameran videon

Nainen kieltäytyy keräämästä koiransa kakkoja - saa katua sitä hetken päästä

Ainoastaan harvat näkevät kuvaan piilotetun eläimen - näetkö sinä?

Uusi laki: Täällä on kiellettyä jättää koiraa ulos kylmään - vankeusrangaistuksen uhalla

Häät keskeytyvät äkillisesti ja morsiamen kääntyessä, hän näkee jonkun nousevat kirkonpenkistä

Kissa on pudonnut veteen eikä pääse ylös - silloin koira tulee apuun