sunnuntai, 14 heinäkuu 2019

Jos juot sitruunavettä lasillisen aamuisin, näin tulee tapahtumaan elimistössäsi

Oletko jo päässyt huomaamaan näitä kiehtovia vaikutuksia, joita pelkällä sitruunaveden nauttimisella aamuisin on sinun elimistöösi?

Sitruunaa on käytetty jo vuosituhansien ajan sen hyvien ominaisuuksien takia. Jo muinaisessa Egyptissä sitruunaa käytettiin lääkkeenä ja antiikin Kreikassa ja Roomassa sitä käytettiin muun muassa hyönteistenkarkotteena.

Sitruunaveden juominen on noussut yhdeksi suosituista terveystrendeistä sen helppouden ja terveellisyyden ansiosta. Terveysvaikutuksia on monia, mutta alle niistä on kerätty viisi.

1. Voi ehkäistä syöpää

Sitruuna on hyvin hapan, mutta tiesitkö että sen happamuus voi ehkäistä syöpää? Tutkijat ovat huomanneet sitruunan sisältämien aineiden voivan pienentää ja ehkäistä kasvaimia, etenkin rintasyövästä puhuttaessa.

2. Vahvistaa vastustuskykyä

Sitruunassa on runsaasti C- ja A-vitamiinia, folaattia, rautaa ja bioflavonoideja ja se tehostaa myös muiden vitamiinien vaikutusta. Pelkästään yhden hedelmän sisältämä C-vitamiini vastaa 66 % ihmisen päivittäisestä tarpeesta.

3. Alentaa kolesterolia

Tutkimukset osoittavat, että sitruunan kuoresta löytyy kolesterolia alentavaa pektiiniä. Sitruunaveden sijaan, sitruunan kuorta voi myös hyödyntää raastamalla sitä esimerkiksi salaattiin, jogurttiin tai muuhun ruokaan mausteeksi.

4. Alentaa verensokeria

Happaman ruoan kuten sitruunan ja etikan on osoitettu pitävän verensokerin tasaisena, sillä ne saavat vatsan tyhjentymään hitaammin.

5. Aktivoi elimistön puhdistusmekanismeja

Hapan sekä kitkerä ruoka, voi auttaa stimuloimaan elimistön entsyymituotantoa, joka saa munuaiset toimimaan paremmin. Sitruunan on todettu myös ehkäisevän esimerkiksi munuaiskivien syntymistä.

Sitruunaveden voit tehdä puristamalla puolikkaan sitruunan mehu huoneenlämpöiseen veteen. Sitruuna on erittäin hapan ja saattaa syövyttää hampaiden kiillettä, joten kannattaa muistaa pitää huolta myös hampaista.

Onko sitruunavesi jo osa aamurutiiniasi? Kerro oma kommenttisi Facebookissa!

Koira haukkuu kunnes saa omistajan reagoimaan - se mitä mies näkee mennessään lähemmäs on uskomatonta

Tien viereen on jätetty teipillä sidottu mäyräkoira - poliisi ei anna periksi tapausta tutkiessaan

Eläinsuojalle hylättiin 9 kaltoinkohdeltua koiraa - eläinlääkärin tarkistuksessa selvisi jotain hirvittävää

Sirkustiikeri oli vakavasti kaltoinkohdeltu ja lähellä kuolemaa - katso miltä se näyttää pelastuksen jälkeen

Miehet pelastavat "koiran" jäisestä joesta - huomaavat järkytyksekseen ettei kyseessä olekaan koira

Mies huomaa pihaansa tulleet tunkeilijat - silloin hän päättää laittaa sadettimen kiireesti päälle

Pelastettu koira on joutunut eroon vastasyntyneistä pennuistaan - katso niiden suloinen jälleennäkeminen

Koirataisteluihin pakotettu koira löytyy hylättynä ketjusta - se saa uuden mahdollisuuden elämään

Omistaja vaatii koiriltaan selitystä siitä, kuka on sotkenut talossa - niiden reaktio on naurattanut miljoonia

Tämä tabletti voi pelastaa henkesi - kaikkien yli 65 vuotiaiden kannattaisi aina pitää tätä mukana

Perhe adoptoi pahoinpidellyn koiran, joka pelkäsi kaikkea - sitten se tapaa tämän pikkupojan

Poika osoittaa "hassua koiraa" terassilla - isä järkyttyy mennessään katsomaan sitä